Для эффективной тренировки на плечи подойдёт комплекс упражнений на петлях TRX. Он позволит эффективно прокачать верхнюю часть тела и гармонично развить плечевой пояс.
В базе тренировок FISIO есть более 600 упражнений, что дает возможность проводить профессиональные тренировки как на плечи, так и на остальные группы мышц.