Ты новичок в функциональных тренировках и хотел бы пройти подходящие курсы, или уже опытный спортсмен, который решил выучиться на тренера TRX? Независимо от уровня подготовки, необходимо профильное обучение. TRX — это целая философия тренировок, овладение которой поможет понять принципы системы TRX.
За более чем 20 лет работы тренером, я стал свидетелем развития метода функционального тренинга, учился на разных курсах и семинарах, а также испробовал на себе многие модели. Главная задача подобных курсов — правильное использование тренажера TRX для достижения наилучших результатов тренировок, без вреда здоровью. Где пройти такое обучение?
Выделю несколько школ, где, по моему мнению, можно получить качественное профессиональное обучение по TRX:
-
TRX Professional Education Courses — официальные курсы, предоставляемые TRX Training. Они охватывают широкий спектр уровней, начиная от базового для новичков и заканчивая продвинутыми курсами для опытных тренеров. Курсы включают в себя не только практическую часть, но и теоретические основы и научные принципы, лежащие в основе тренировок на TRX.
-
FISIO® TRX — школа функционального тренинга FISIO, где проводится профессиональное обучение тренировкам на функциональных петлях по авторской методике Андрея Карпикова.
-
FPA Ассоциация профессионалов фитнеса, которая часто проводит семинары и мастер-классы, включая те, которые фокусируются на TRX и функциональных тренировках, и дают возможность изучить TRX под руководством опытных тренеров и получить практические навыки.
Стоимость курсов варьируется. Например, семинары на сайте TRX Training стоят 15 тысяч рублей, а качество подачи материала довольно среднее, со слабой учебной базой, «потоковый» подход. Чтобы научиться правильно заниматься на функциональных петлях, недостаточно просто узнать технику выполнения упражнений. Необходимо изучить физиологию, анатомию тела, а также понять, как адаптировать тренировки к разным ситуациям, клиентам и их потребностям.
Мое мнение, что за эти деньги можно получить гораздо больше.
Для профессионального обучения TRX я бы порекомендовал курс FISIO Очный курс для тренеров в Москве, как оптимальный вариант необходимых знаний по разумной цене (8000 руб. на 21 августа 2023 года). На курсе проходит углубленное изучение как умения тренировок на TRX, так и тем физиологии: как работает тело, и как адаптировать функциональные тренировки под разные уровни подготовки. Преподаватель FISIO Андрей Карпиков — настоящий профессионал, которые действительно любит свое дело.
По окончании обучения на курсе выдают именной электронный сертификат и вносят в базу экспертов на сайте fisio.ru. Это поможет в дальнейшем трудоустройстве с повышением среднего чека оплаты. Также, всем окончившим курс, предоставляется скидка на товары и услуги бренда, и возможность получить клиентов от FISIO. Немаловажный бонус — на платформе FISIO® вы получаете полную базу с упражнениями (600+) и готовыми тренировками (100+) с существенной скидкой. Также вы сможете вступить в партнерскую программу для дополнительного заработка. Я являюсь участником этой партнерской программы и зарабатываю с помощью неё более 70 000 руб. дополнительного заработка ежемесячно.
Если вы не из Москвы, у FISIO есть онлайн-курсы по функциональному тренингу на петлях FISIO. На них можно пройти обучение в удобное время, вне зависимости от того, в каком часовом поясе вы находитесь. Это замечательная возможность получить знания по TRX, не покидая родного города. Курсы я тоже эти прошел, Базовый курс вообще тренерам предоставляется бесплатно. С помощью него можно освоить все основные аспекты тренировок на петлях, а также базовые вопросы физиологии тренировок.
Базовый курс о том как и куда крепить петли, как их регулировать, о стартовых положениях, правильном движении, технике безопасности с детальным разбором основных движений
Курс для тех, кто хочет увеличить мышечную массу и обрести рельефное стройное тело за счет тренировок на функциональных петлях.
Данный курс включает в себя упражнения, направленные на увеличение подвижности в суставах, гибкости позвоночника и ног.
Пройдя данный курс вы сможете увеличить возможности своей сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, снизить жировой компонент тела и проработать
В курсе заложены координационные упражнения, бросающие вызов для вашего тела и нервной системы и требующие от вас серьезной подготовки.
Курс построен на базе высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) и предназначен для достижения предельных спортивных результатов.
Что же касается обучения у Калашникова Д. И., то оно относится больше к общему фитнес обучению, чем к функциональным петлям.
Успешного обучения и эффективных тренировок!